电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@zgymdswlw.com
地 址：江西省南昌市
新闻中心 /News 
-
02 2024-07
高质量臀腿塑形训练：6动作完博鱼BOYU官方美打造性感有力量
博鱼官方网站臀腿的力量训练对于运动健身者是非常关键的，臀腿部位不仅掌握者下半身的力量，而且还是掌握者整个身体的稳定力，如果臀腿力量不够强大，那么一个人的运动能力和身体整体的稳定力就会下降，人随着年龄的增长之所以稳定力越...
-
02 2024-07
快速改变身形的五个瑜伽动作博鱼BOYU官方
博鱼boyu官方平台瑜伽是现在比较热门的一项运动，尤其备受女性朋友喜爱。大部分人练习瑜伽，是希望能改变自身的身形。接下来，小编就为大家介绍五个瑜伽动作，长期练习是可以改变身形的，一起来看看吧！ 瑜伽是现在比较热门的一...
-
02 2024-07
睡前博鱼boyu官方平台黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好
博鱼官方网站双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶朝向地面。身...
-
01 2024-07
12节瑜伽理疗解决肩颈、脊柱、腰骨盆三大部位痛点！博鱼官方网
博鱼官方网站面对日益繁重的生活压力，颈椎病、肩周炎、脊柱侧弯、腰痛、椎间盘突出······等一系列慢性问题常常困扰着我们，疼痛、活动受限、功能障碍不仅影响我们的工作和学习，也降低了生活质量博鱼官方网站。也许你试过了打针...
-
01 2024-07
每天拉拉筋越拉越漂博鱼官方网站亮40岁变25岁！
博鱼BOYU官方拉伸对所有人来说都是很重要的，不仅是经常锻炼的人，尤其是那些很少锻炼的上班族。 关注呼吸，缓慢而温和的拉伸不会引起任何的疼痛，每个体式保持10到30秒，可以有效的缓解身体僵硬疼痛博鱼官方网站，释放疲劳...
-
01 2024-07
博鱼BOYU官方16个常见的瑜伽体式正误对比图你都做对了吗？
博鱼boyu官方平台这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展，将身体稳定。 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”，腹部收紧 下方腿肌肉收紧用力的踩地面...
